Thói quen xấu nơi công sở
Rất nhiều "dân" văn phòng như mình do công việc bận rộn, thời gian bữa trưa "eo hẹp" nên vội vàng ăn những thức ăn nhanh cho xong chuyện và dùng nhiều đồ ăn vặt mỗi khi stress. Khi ăn, tốc độ cũng rất nhanh, thức ăn chưa được nhai kỹ và nghiền nát thì sẽ không có lợi hệ tiêu hóa, tăng gánh nặng cho dạ dày.
Cân nặng của chị Hiền cứ tăng dần theo thời gian và lúc này đã lên đến 60kg
Bên cạnh đó, do đặc thù công việc nên mình thường ngồi làm việc, ít khi đi lại nhiều, vận động tay chân thì thi thoảng cũng vài ba cái vươn vai, đi lấy nước uống hoặc có việc cần xử lý mới ra khỏi chỗ ngồi. Cũng vì thế mà mỡ thừa vùng bụng được “nuôi” rất kỹ, cứ ăn vào bao nhiêu là nó tích trữ lại ở đấy bấy nhiêu. Theo mình cũng có tìm hiểu nhiều nguồn thông tin đều cho biết rằng: Việc ngồi ở tư thế tĩnh 8 giờ/ngày đối với dân văn phòng như mình còn khiến tỷ lệ bị mắc ung thư và tử vong cao hơn so với những người thường xuyên lao động chân tay.
Tìm một phương pháp giảm cân phù hợp trước khi quá muộn và cũng không mong muốn nhận lấy hậu quả nêu trên là điều mong ước lớn nhất của chị Hiền lúc bấy giờ.
Khiến vòng eo "NHẢY SỐ"